Top.Mail.Ru
Как похудеть на 5 кг за неделю дома: вся правда о детокс программах и сливе воды | Журнал РЕСУРС
Светлая
Темная
Автоматическая
Суть боли Действие Наука

Мечтаете сбросить 5 кг за неделю? Честный анатомический разбор экспресс-очищения организма от Ольги Мартыновой

01. Ликвидация застойного межклеточного отека

В попытках быстро похудеть на 5 кг за неделю перед важным событием, жители Сыктывкара скупают жесткие жиросжигатели в аптеках или садятся на питьевые диеты. Вес падает, но за счет разрушения мышц. В то же время, реальное и безопасное похудение на 4-5 кг за неделю возможно, и наши резиденты в Онлайн клубе доказывают это на детокс-программах. Но давайте без бьюти-иллюзий: в первые дни уходит не подкожный жир, а огромный объем застойной, грязной межклеточной жидкости. Стресс, соленая еда и гиподинамия превращают тело в болото, а правильный детокс запускает очищение и буквально сливает этот токсичный отек.

02. Очищение лимфатического русла

To мгновенно запустить лимфатический насос, открыть крупные протоки и ускорить утренний слив лишней жидкости, выполните секундную сосудистую помпу.

🌿 Микро-техника: Лимфатический поршень «Детокс-Импульс»

1. Встаньте прямо, стопы параллельны, колени мягкие (не защелкивайте их до упора назад).
2. Начните плавно приподниматься на носки всего на 1-2 см от пола, а затем мягко, с небольшим стуком, опускаться на пятки.
3. Выполняйте такие мелкие, вибрирующие покачивания-прыжки в быстром темпе в течение 1 минуты (все тело должно приятно вибрировать, грудь и живот расслаблены).
4. Сделайте глубокий вдох носом и длинный выдох через рот.
По ногам и телу разольется приятное покалывание, запустится мощный лимфодренажный процесс.
03. Мягкий висцеральный массаж диафрагмой

Микротряска по методу сосудистой помпы создает гидравлические импульсы в венозных и лимфатических сосудах, принудительно открывая клапаны и направляя застойную жидкость на утилизацию. Пройти комплексное, безопасное очищение, сбросить лишний вес и войти в ресурсное состояние помогают программы Детокса в закрытом Онлайн клубе или живые классы Пилатеса и МФР в студии РЕСУРС в Сыктывкаре.

Верните телу лёгкость и свободу движений

Домашние пятиминутки дают лишь временное облегчение. Чтобы убрать спазмы навсегда, необходима системная декомпрессия и правильная биомеханика под кураторством экспертов.

Забрать тест-драйв за 990₽

3 экспертные тренировки на 10 дней