Когда вы сидите согнувшись, лопатки разъезжаются в стороны, а ромбовидные мышцы между ними оказываются в состоянии постоянного, критического перерастяжения. Пытаясь удержать спину, они истощаются, в тканях нарушается капиллярный кровоток и формируются жесткие, болезненные узлы — триггерные точки. Организм сигнализирует об этом тупой, изнуряющей болью, которую хочется постоянно «промять».
Чтобы экстренно разорвать ишемический спазм и вернуть кровь в уставшие мышцы, выполните эффективное раскрывающее движение с помощью обычного стула.
Растяжение мышц грудного отдела в сочетании с направленным дыхательным давлением принудительно раскрывает фасциальные футляры лопаточной зоны. Ткани насыщаются кислородом, разрушаются застойные метаболиты внутри триггерных точек, и нервная система отключает болевой сигнал. Глубоко и навсегда убрать межлопаточные боли в Сыктывкаре помогают профессиональные сессии лимфодренажного МФР и Пилатеса в студии РЕСУРС или в нашем Онлайн клубе.
Домашние пятиминутки дают лишь временное облегчение. Чтобы убрать спазмы навсегда, необходима системная декомпрессия и правильная биомеханика под кураторством экспертов.
Забрать тест-драйв за 990₽3 экспертные тренировки на 10 дней