Покупая новый Айфон в Сыктывкаре или отдавая телефон в ремонт, мы редко задумываемся о том, как эти девайсы меняют нашу анатомию. В нейтральном положении голова взрослого человека весит около 5 кг. Но когда вы наклоняете голову вперед к экрану смартфона под углом 60 градусов, нагрузка на шейный отдел из-за рычага силы возрастает до критических 27 кг! Короткие подзатылочные мышцы уходят в состояние жесточайшей ишемии (дефицита кровотока). Они сжимаются, защемляя затылочные артерии, что приводит к хроническим головным болям, скачкам давления и вечной усталости.
Чтобы мгновенно снять опасное напряжение с подзатылочной зоны и восстановить приток крови к мозгу, сделайте секундное стабилизирующее движение.
Это микродвижение принудительно включает длинные разгибатели шеи, глубокий кор спины и безопасно вытягивает спазмированные подзатылочные подвздошные мышцы. Системно переобучить тело правильным двигательным паттернам в Сыктывкаре помогают сессии Пилатеса, Здоровой спины и Функционального тренинга в студии РЕСУРС или в нашем закрытом Онлайн клубе.
Домашние пятиминутки дают лишь временное облегчение. Чтобы убрать спазмы навсегда, необходима системная декомпрессия и правильная биомеханика под кураторством экспертов.
Забрать тест-драйв за 990₽3 экспертные тренировки на 10 дней